2008'05.01 (Thu)
メタボ脱却計画！
少し前に、たぬきち君の健康診断の結果が出ました。
結果……
３ヶ月後再検査（爆）
中性脂肪と肝機能で引っかかってました
…やっぱり……
贅沢しすぎ？？
贅沢と言っても食生活だけですけどね。
あ、それが問題か(笑)
メタボ判定もギリギリ…。
実際結婚式の時から約４年で７キロ増量中(笑)
おかしいな…
確か結婚する前は、
「６５キロ超えたら離婚する」
て宣言して結婚したはずなのに…とっくに超えてるんだけど(笑)
…でもって私も人の事言ってられない状況だったりする……
私も３キロ増量しました〜…
やばい…こんな体重になったの初めてだよ…
私まで健康診断、引っかかるかも！
そんな訳で、お互いの健康と美容の為、現在はダイエットに励んでおります。
と言っても、間食を減らすとか、なるべくバランス良く食べる様にするとか、一駅分歩くとか、その程度なんですけどね(^_^;)
本当はたぬきち君から、
「本気で痩せる為には“鰯ダイエット”しようよ！」
て言われてるんだけど…
“鰯ダイエット”って…ひたすら鰯だけしか食べないダイエットよ？
我慢出来るかーっ！
…あ、これがダメなのか(笑)
最近毎日残業でイライラが募ってるから、少しでも美味しいモノ食べたいんだもん
…こんな調子の為、現在お互い６００ｇ位しか痩せてません(苦笑)
やっぱりダイエットしてるって言わないかなぁ(^_^;)
……頑張ります、あと１キロ痩せるまでは…←目標値下がりすぎ(笑)
結果……
３ヶ月後再検査（爆）
中性脂肪と肝機能で引っかかってました
…やっぱり……
贅沢しすぎ？？
贅沢と言っても食生活だけですけどね。
あ、それが問題か(笑)
メタボ判定もギリギリ…。
実際結婚式の時から約４年で７キロ増量中(笑)
おかしいな…
確か結婚する前は、
「６５キロ超えたら離婚する」
て宣言して結婚したはずなのに…とっくに超えてるんだけど(笑)
…でもって私も人の事言ってられない状況だったりする……
私も３キロ増量しました〜…
やばい…こんな体重になったの初めてだよ…
私まで健康診断、引っかかるかも！
そんな訳で、お互いの健康と美容の為、現在はダイエットに励んでおります。
と言っても、間食を減らすとか、なるべくバランス良く食べる様にするとか、一駅分歩くとか、その程度なんですけどね(^_^;)
本当はたぬきち君から、
「本気で痩せる為には“鰯ダイエット”しようよ！」
て言われてるんだけど…
“鰯ダイエット”って…ひたすら鰯だけしか食べないダイエットよ？
我慢出来るかーっ！
…あ、これがダメなのか(笑)
最近毎日残業でイライラが募ってるから、少しでも美味しいモノ食べたいんだもん
…こんな調子の為、現在お互い６００ｇ位しか痩せてません(苦笑)
やっぱりダイエットしてるって言わないかなぁ(^_^;)
……頑張ります、あと１キロ痩せるまでは…←目標値下がりすぎ(笑)
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
2007'08.12 (Sun)
摘発エステの体験談
先週の木曜日に仕事を夏休みでお休みして、の〜んびりゴロゴロしながら朝のワイドショーを観ていた時の事。
あるエステが強引な勧誘で苦情が多い事から、業界初の営業停止になったと言う内容でした。
そのエステの勧誘の手口とかをテレビで説明してたんですが…
なーんか身に覚えが…（爆）
で、ネットでニュースを調べまして。
以下、ＹＯＭＩＵＲＩ ＯＮＬＩＮＥから抜粋。
経済産業省は８日、首都圏や大阪で店舗を展開するエステティックサロン業者「ヴィーナス」グループ３社に対し、９日から６か月間、新規の勧誘、契約業務を停止するよう命じた。
路上で消費者を呼び止め、「手入れをしないと手遅れになる」などと不安をあおる売り文句で強引に契約を結ばせるなどした行為が、特定商取引法違反に当たるとした。国がエステ業者に対して業務停止命令を出すのは初めてだ。
ヴィーナスグループは、「ソシアル」、「ヴィーナス」、「シャラ」などの店名で、東京・渋谷、表参道のほか大阪、福岡など全国２１か所でエステ店を展開している。年間のグループ売上高は約１３億円、会員は約３０００人と見られ、業界では中堅に位置する。
経産省によると、ヴィーナスでは、営業員が路上で若い女性を呼び止め「無料で見学しませんか」などと強引に店に誘って、顔の皮膚を点検。「シミや黒ずみがひどい。このままでは手遅れになる」など不安を抱かせるような説明をして、約２０回で３０万〜７０万円のエステコースの契約を結ばせていた。
契約内容の書面による説明をしなかったり、「高額で払えない」と断る学生に長期のクレジット契約を結ばせたりしていた。経産省では、特商法に抵触する行為として、不実告知、迷惑勧誘など１０項目を指摘した。
国民生活センターや、全国の消費生活センターに寄せられたエステ関連の苦情は２００６年度１万１５１４件あり、ヴィーナスグループに対する苦情は、２００件以上あった。
読んで納得。
私がブライダルエステやってた所でした(^_^;)
やっぱり私も路上で、無料サンプル配ってたから何気なく受け取ったらそのままエステまでほぼ強引に連行
押し捲られて無料のフェイシャルエステまで受ける事に…。
タダより怖いものはなし。
断ってさっさと帰ろうと身構えていると、馴れ馴れしい日常的な会話ばかりで全く勧誘トーク無し。
あれれ？
と思っていたら、肌チェックのマシンに通される。
「鼻周りの毛穴が開いてますね〜」
ギクッ！気にしてる事をズバリ…(>_<)
そこから勧誘トークスタート。
「このままじゃ手遅れになる」
言われましたさ〜(笑)
ダラダラと肌の仕組みなどを説明され、危険性をあおりつつ、不安を持たせつつ…
でもそんなの、完璧営業トークなのわかってたし。
誰にでも言ってる事なのもわかるんですよねー。
けどね、値段によっては契約してもいいかな〜とも思ってたんですよ。
その時って丁度結婚式の１０ヵ月前位で。
半年前位になったら、ブライダルエステ探さなきゃな〜と計画して色々ネットで検索してたので。
だいたいブライダルエステって三ヶ月前からで、式をやるホテルのエステも含めて１０万以上かかる所がほとんど…。
なので１０万より安ければいいかなぁって
けど１０ヵ月前からやるには、まだ早いよなぁ…とか思っていたら。
話を聞くと
「当社の化粧品を購入していただければ、１年間フェイシャルエステ通い放題ですよ♪」
おぉっ！なんと！！
けど……化粧品の値段…
５０万円って！
どんだけ買わせる気じゃー！
当然ながら、
「そんな金額、私のお給料じゃ無理です」
と断ったら、衝撃の一言が…
「じゃあ、仕事終わったら夜のバイトすればいいじゃないですか
」
……はーいー？
当然私、激怒。
何で私がそこまでしなきゃならないのさ！
私が有無を言わさず帰ろうとすると、慌ててその店員が
「あじゃあ、化粧品は半分買うんだったらどうかしら？値段も半分だけど、エステは１年分付けますよ」
と言って来て、迷う私。。
他のエステでも３ヵ月で１０万かかるなら、１年間で２５万で、それが化粧品代だったら化粧品代も浮く訳だし。。。
けどブライダルエステとなると、私１人の事じゃなく、たぬきち君にも相談したいじゃないですか？
それで
「一度帰ってからゆっくり考えます」
と言うと数人の店員が来て世間話したりして足止め工作…。
考える時間を与えやしねぇ！
…結局５時間位の押し問答が続いたでしょうか…
最終的には疲れ果て、契約する事に…
まぁ化粧品も自分でその料金内なら好きなモノを選べたので、ファンデーションとか化粧水とか洗顔石鹸とか、普段必ず使うモノで揃えた為、
「この金額だと約一年分の化粧品」
と言われてたけど、実は今でも使っています(^_^;)
かれこれ４年？(笑)
（値段は普通の化粧品と変わりませんでした）
でもってエステも３〜５日に１回は通ってたし、それを１年で１回エステが３０００円位と計算すると、割と元は取ってるんですよね。
けど…本っ当に勧誘が強引すぎ！！
帰らせてくれないのには参ったわ(-_-;)
私みたいにエステを探してた人ならともかく、あまり興味も無いのに契約しちゃった人もいるんだろうなぁ…と思いましたね。
実際お客さんって学生さんも結構いたし。
私なんてローン組むと利息かかるの嫌だから、「お金無い」って散々言っておきながら一括で払っちゃいましたけどね(苦笑)
ローン組んでもらいたそうだったから、組ませたらローン会社から謝礼でも貰えたんでしょーねー…。
いつか問題になると思ってましたよ。
しかもエステやってても、
「オプションで超音波やイオン導入なども付けられますよ〜
１回１万円です♪」
とか言われてたし〜(笑)
↑当然私はやりませんでした。意外とやってる人多くて驚きましたが…。
でも１回だけ、結婚式の直前のエステの時だけ
「お祝いにサービスです♪」
と言ってオプション付けてくれた事がありました。
店員さん自体は悪い人ばかりではなく、マニュアルに沿って勧誘してた感じ。
実際勧誘の練習してた所を目撃した事があって、新人の店員が
「あ〜、確かにそんな事言われたら、私だったら契約しちゃいます〜」
とベテランの店員の言葉に感動してる姿が印象的でした(笑)
けどさ、結果は悪くなくても、不快な想いさせてまで契約させちゃーダメだよ。
他の大手エステも行った事あるけど、結構諦めは良い。
ま、その分大手は広告とか使って客の方から出向かせてますからね。
中堅は勧誘に力入れなきゃいけないのもわかりますけど…
でも未だに「夜バイトすれば？」の言葉には腹が立ちます
皆様もこのテの勧誘にはお気をつけ下さいませm(__)m
エステだけではなく、勧誘はあらゆる手を使って来ますから…
あるエステが強引な勧誘で苦情が多い事から、業界初の営業停止になったと言う内容でした。
そのエステの勧誘の手口とかをテレビで説明してたんですが…
なーんか身に覚えが…（爆）
で、ネットでニュースを調べまして。
以下、ＹＯＭＩＵＲＩ ＯＮＬＩＮＥから抜粋。
経済産業省は８日、首都圏や大阪で店舗を展開するエステティックサロン業者「ヴィーナス」グループ３社に対し、９日から６か月間、新規の勧誘、契約業務を停止するよう命じた。
路上で消費者を呼び止め、「手入れをしないと手遅れになる」などと不安をあおる売り文句で強引に契約を結ばせるなどした行為が、特定商取引法違反に当たるとした。国がエステ業者に対して業務停止命令を出すのは初めてだ。
ヴィーナスグループは、「ソシアル」、「ヴィーナス」、「シャラ」などの店名で、東京・渋谷、表参道のほか大阪、福岡など全国２１か所でエステ店を展開している。年間のグループ売上高は約１３億円、会員は約３０００人と見られ、業界では中堅に位置する。
経産省によると、ヴィーナスでは、営業員が路上で若い女性を呼び止め「無料で見学しませんか」などと強引に店に誘って、顔の皮膚を点検。「シミや黒ずみがひどい。このままでは手遅れになる」など不安を抱かせるような説明をして、約２０回で３０万〜７０万円のエステコースの契約を結ばせていた。
契約内容の書面による説明をしなかったり、「高額で払えない」と断る学生に長期のクレジット契約を結ばせたりしていた。経産省では、特商法に抵触する行為として、不実告知、迷惑勧誘など１０項目を指摘した。
国民生活センターや、全国の消費生活センターに寄せられたエステ関連の苦情は２００６年度１万１５１４件あり、ヴィーナスグループに対する苦情は、２００件以上あった。
読んで納得。
私がブライダルエステやってた所でした(^_^;)
やっぱり私も路上で、無料サンプル配ってたから何気なく受け取ったらそのままエステまでほぼ強引に連行
押し捲られて無料のフェイシャルエステまで受ける事に…。
タダより怖いものはなし。
断ってさっさと帰ろうと身構えていると、馴れ馴れしい日常的な会話ばかりで全く勧誘トーク無し。
あれれ？
と思っていたら、肌チェックのマシンに通される。
「鼻周りの毛穴が開いてますね〜」
ギクッ！気にしてる事をズバリ…(>_<)
そこから勧誘トークスタート。
「このままじゃ手遅れになる」
言われましたさ〜(笑)
ダラダラと肌の仕組みなどを説明され、危険性をあおりつつ、不安を持たせつつ…
でもそんなの、完璧営業トークなのわかってたし。
誰にでも言ってる事なのもわかるんですよねー。
けどね、値段によっては契約してもいいかな〜とも思ってたんですよ。
その時って丁度結婚式の１０ヵ月前位で。
半年前位になったら、ブライダルエステ探さなきゃな〜と計画して色々ネットで検索してたので。
だいたいブライダルエステって三ヶ月前からで、式をやるホテルのエステも含めて１０万以上かかる所がほとんど…。
なので１０万より安ければいいかなぁって
けど１０ヵ月前からやるには、まだ早いよなぁ…とか思っていたら。
話を聞くと
「当社の化粧品を購入していただければ、１年間フェイシャルエステ通い放題ですよ♪」
おぉっ！なんと！！
けど……化粧品の値段…
５０万円って！
どんだけ買わせる気じゃー！
当然ながら、
「そんな金額、私のお給料じゃ無理です」
と断ったら、衝撃の一言が…
「じゃあ、仕事終わったら夜のバイトすればいいじゃないですか
」……はーいー？
当然私、激怒。
何で私がそこまでしなきゃならないのさ！
私が有無を言わさず帰ろうとすると、慌ててその店員が
「あ
じゃあ、化粧品は半分買うんだったらどうかしら？値段も半分だけど、エステは１年分付けますよ」と言って来て、迷う私。。
他のエステでも３ヵ月で１０万かかるなら、１年間で２５万で、それが化粧品代だったら化粧品代も浮く訳だし。。。
けどブライダルエステとなると、私１人の事じゃなく、たぬきち君にも相談したいじゃないですか？
それで
「一度帰ってからゆっくり考えます」
と言うと数人の店員が来て世間話したりして足止め工作…。
考える時間を与えやしねぇ！
…結局５時間位の押し問答が続いたでしょうか…
最終的には疲れ果て、契約する事に…
まぁ化粧品も自分でその料金内なら好きなモノを選べたので、ファンデーションとか化粧水とか洗顔石鹸とか、普段必ず使うモノで揃えた為、
「この金額だと約一年分の化粧品」
と言われてたけど、実は今でも使っています(^_^;)
かれこれ４年？(笑)
（値段は普通の化粧品と変わりませんでした）
でもってエステも３〜５日に１回は通ってたし、それを１年で１回エステが３０００円位と計算すると、割と元は取ってるんですよね。
けど…本っ当に勧誘が強引すぎ！！
帰らせてくれないのには参ったわ(-_-;)
私みたいにエステを探してた人ならともかく、あまり興味も無いのに契約しちゃった人もいるんだろうなぁ…と思いましたね。
実際お客さんって学生さんも結構いたし。
私なんてローン組むと利息かかるの嫌だから、「お金無い」って散々言っておきながら一括で払っちゃいましたけどね(苦笑)
ローン組んでもらいたそうだったから、組ませたらローン会社から謝礼でも貰えたんでしょーねー…。
いつか問題になると思ってましたよ。
しかもエステやってても、
「オプションで超音波やイオン導入なども付けられますよ〜
１回１万円です♪」とか言われてたし〜(笑)
↑当然私はやりませんでした。意外とやってる人多くて驚きましたが…。
でも１回だけ、結婚式の直前のエステの時だけ
「お祝いにサービスです♪」
と言ってオプション付けてくれた事がありました。
店員さん自体は悪い人ばかりではなく、マニュアルに沿って勧誘してた感じ。
実際勧誘の練習してた所を目撃した事があって、新人の店員が
「あ〜、確かにそんな事言われたら、私だったら契約しちゃいます〜」
とベテランの店員の言葉に感動してる姿が印象的でした(笑)
けどさ、結果は悪くなくても、不快な想いさせてまで契約させちゃーダメだよ。
他の大手エステも行った事あるけど、結構諦めは良い。
ま、その分大手は広告とか使って客の方から出向かせてますからね。
中堅は勧誘に力入れなきゃいけないのもわかりますけど…
でも未だに「夜バイトすれば？」の言葉には腹が立ちます
皆様もこのテの勧誘にはお気をつけ下さいませm(__)m
エステだけではなく、勧誘はあらゆる手を使って来ますから…
2007'05.28 (Mon)
買っちゃいました♪ロデオボーイ
実はもう１ヶ月程前の話なんですが…
買っちゃいましたよ
ロデオボーイII
最近本当、かなりな運動不足で
ジムとかに行きたくても、私もたぬきち君も平日は仕事で遅い時が多いし、休日は平日の仕事疲れで心も体もグッタリ。。
だから時間が無くてもテレビ見ながらとか簡単に出来る運動方法が無いものか…
と思って思い出したのがロデオボーイなのです。
以前ホテルのジムに行った時に置いてあって、試しにやってみたら結構楽しくて
ａｍａｚｏｎ（↓）で調べたら買えない値段じゃないし、思い切って買ってしまえ！
てね
説明書には「１日１５分以内」と書いてあるので、届いてすぐにとりあえず１５分乗ってみました。
うーん、思ってたよりキツい…。
けどテレビを見ながらだといつのまにか時間が経ってるので、何もしないでただ座ってテレビ見てるなら乗ってた方が有意義な時間を過ごしてる気がする(笑)
乗り始めた次の日には足の内モモと腰が筋肉痛に
でもこれって…
引き締まって来てる証拠では？
と、浮かれる私(笑)
調子に乗って毎日やっていたら筋肉痛になる事も無くなり、動きにも慣れて来てなんだか姿勢も良くなった気が
正直体重に関しては増減が無くて、“ダイエット”としてはあまり効果は無いかも知れません。
でも私の様に運動不足が気になったり、ブヨブヨしてる内モモやらウエスト部分やらに悩みを抱えてる人には良いのかも☆(笑)
たぬきち君のお腹のお肉もブルブル揺れまくってて、見てても楽しいです(爆)
そんな訳で意外とオススメ
でも…ロデオボーイって…
動きがエロい
と思うのは、私だけ？（爆）
テレビの通販番組とかで女の人が乗ってるの見ると、なんか…ねぇ？(笑)
たぬきち君にその事を話すと、
「言われてみれば…。でも男ならそー思う奴はいてもおかしくないけど女でそー思う奴は、みうだけ」
と言われました…
えー、そうかなー？
同意者求む！(笑)
買っちゃいましたよ
ロデオボーイII
最近本当、かなりな運動不足で
ジムとかに行きたくても、私もたぬきち君も平日は仕事で遅い時が多いし、休日は平日の仕事疲れで心も体もグッタリ。。
だから時間が無くてもテレビ見ながらとか簡単に出来る運動方法が無いものか…
と思って思い出したのがロデオボーイなのです。
以前ホテルのジムに行った時に置いてあって、試しにやってみたら結構楽しくて
ａｍａｚｏｎ（↓）で調べたら買えない値段じゃないし、思い切って買ってしまえ！
てね
説明書には「１日１５分以内」と書いてあるので、届いてすぐにとりあえず１５分乗ってみました。
うーん、思ってたよりキツい…。
けどテレビを見ながらだといつのまにか時間が経ってるので、何もしないでただ座ってテレビ見てるなら乗ってた方が有意義な時間を過ごしてる気がする(笑)
乗り始めた次の日には足の内モモと腰が筋肉痛に
でもこれって…
引き締まって来てる証拠では？
と、浮かれる私(笑)
調子に乗って毎日やっていたら筋肉痛になる事も無くなり、動きにも慣れて来てなんだか姿勢も良くなった気が
正直体重に関しては増減が無くて、“ダイエット”としてはあまり効果は無いかも知れません。
でも私の様に運動不足が気になったり、ブヨブヨしてる内モモやらウエスト部分やらに悩みを抱えてる人には良いのかも☆(笑)
たぬきち君のお腹のお肉もブルブル揺れまくってて、見てても楽しいです(爆)
そんな訳で意外とオススメ
でも…ロデオボーイって…
動きがエロい
と思うのは、私だけ？（爆）
テレビの通販番組とかで女の人が乗ってるの見ると、なんか…ねぇ？(笑)
たぬきち君にその事を話すと、
「言われてみれば…。でも男ならそー思う奴はいてもおかしくないけど女でそー思う奴は、みうだけ」
と言われました…
えー、そうかなー？
同意者求む！(笑)
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2006'11.14 (Tue)
ゲルマニウム温浴初体験♪
そういえば、１０月８日のブログに書いた
「半額券２枚貰ったから１０日に１回位また岩盤浴行こうかな♪」
は、先月中に実行しました
効果はその場では「お肌つるつる〜」って位しかわからなかったんですが、やっぱり１ヶ月３回通うとしみじみと効果を実感しましたよ！
何と言っても…
肩コリが治った！
これかなり大きい！
もぉ〜ね、肩コリ超ーひどくて
毎日寝る前にたぬきち君に揉んでもらってたんですけど、男のたぬきち君ですら
「硬すぎて指が痛いー！」
と嘆く位ですから
そのひどかった肩コリが、岩盤浴に通い始めてから全くと言って良いほど無くなったんです！
我ながらびっくりですよ〜＼(◎o◎)／
なので半額券は無くなったけど、今月も１０日に１回位の割合で通いたいなぁと思って
でも今まで通ってた所は正規の値段だとちょっとお高め…(-_-;)
そんな訳でネットやホットペッパーなどで安くて良い岩盤浴のお店を探して、とりあえず初回割引使ってあちこち試してみようかなっと♪
で、色々調べたり通ってる友達に話を聞いてるうちに、デトックスと言えば他にも“ゲルマニウム温浴”がある事を思い出しました☆
職場の友達が週１ペースでゲルマニウムに通ってて「良いよ〜
」と言ってたから一度やってみたいと思ってたのです(*^_^*)
ゲルマニウムなら丁度近所のマッサージ店にあるのを知っていたので、昨日試しにそこに行って体験して来ました
ちなみに岩盤浴とゲルマニウム温浴の違いについては以下の通りです。
岩盤浴↓
岩盤浴とは温かい石に静かに体を横たえるだけで、体内に知らず知らずに溜め込んでしまった毒素を大量の汗とともに排出する温熱療法です。
岩盤浴での発汗は、通常の発汗に比べ皮脂腺からでる汗で、尿では排出されない体内に蓄積された有害物質やコレステロールなどの脂肪分を溶かし体外に出す優れた働きがあります。つまり尿として排出しにくい毒素を身体の外に排出する有効な手段が皮脂腺から汗を出すことなのです。
岩盤浴はそれぞれの鉱石から放出される遠赤外線とマイナスイオン、またはラドンガスにより身体を芯から温め発汗させます。 また、褐色細胞が集まっている背中を温めることで脂肪燃焼効果が増進します。元来代謝というのは酵素が切り盛りをし、その酵素の働きは体温が上がるほど活性化しやすくなります。
ゲルマニウム温浴↓
42〜43度のゲルマニウム溶液に手足を浸し温めることによって
体内に大量の酸素をつくり出すゲルマニウムの性質を
効率よく生かした温浴法です。
ゲルマニウム溶液に手足を浸すと、皮膚呼吸によりゲルマニウムが全身に巡り、
短時間で発汗が始まります。そして、体内の余分な脂肪、
有害な毒素や老廃物を汗とともに体外へ運び出し血液が浄化され
体質が弱アルカリに改善されます。
このように新陳代謝を活性化させることにより、自然治癒力を誘発させ
体の各器官に活発に働きかけ機能も正常になると共に
美容にも優れた効果を得ることができるのです。
岩盤浴はお店にもよると思いますがだいたい４０〜６０分、ゲルマニウムは２０分くらいです。
あまり時間が無い時にはゲルマニウムの方が良いかも★
で、ゲルマニウムの感想なんですが…
岩盤浴よりは汗が出ないですね。
それでも充分汗だくにはなりますけど(^_^;)
岩盤浴は石の上に横たわるから全体が熱くなるけど、ゲルマは手と足をお湯に入れてるから、そこからジワ〜っと熱くなる感じ。
なので岩盤浴よりは辛い感じは無いかも。
これでエアロビ２時間分のカロリー消費効果がある、って言うんだから驚き
効果の程は…すぐにはわからなかったです。
そのお店って元々はマッサージ店で後からゲルマ導入した、て感じだからメイク落としとかのアメニティー系一切無いし
化粧したままだと肌の感じとかわからないしね〜。
汗はかいたけど、こんなもんか〜って感想でした。
でも…帰宅して化粧落としてお風呂から出たらびっくり！！
肌が…「こんなの初めて
」って位つっるつる、すっべすべ！！
自分でもビックリだし、触ったたぬきち君も
「赤ちゃんの肌みたい！」
と驚いていました☆
美容の為にも健康の為にも、ゲルマと岩盤浴、交互に通うと効果的かも知れない
…うーん…でも、あとは家計簿と相談…かな？(苦笑)
やった事無い方は、どちらでも一度お試しをオススメしまーす
「半額券２枚貰ったから１０日に１回位また岩盤浴行こうかな♪」
は、先月中に実行しました
効果はその場では「お肌つるつる〜
」って位しかわからなかったんですが、やっぱり１ヶ月３回通うとしみじみと効果を実感しましたよ！何と言っても…
肩コリが治った！
これかなり大きい！
もぉ〜ね、肩コリ超ーひどくて
毎日寝る前にたぬきち君に揉んでもらってたんですけど、男のたぬきち君ですら
「硬すぎて指が痛いー！」
と嘆く位ですから
そのひどかった肩コリが、岩盤浴に通い始めてから全くと言って良いほど無くなったんです！
我ながらびっくりですよ〜＼(◎o◎)／
なので半額券は無くなったけど、今月も１０日に１回位の割合で通いたいなぁと思って
でも今まで通ってた所は正規の値段だとちょっとお高め…(-_-;)
そんな訳でネットやホットペッパーなどで安くて良い岩盤浴のお店を探して、とりあえず初回割引使ってあちこち試してみようかなっと♪
で、色々調べたり通ってる友達に話を聞いてるうちに、デトックスと言えば他にも“ゲルマニウム温浴”がある事を思い出しました☆
職場の友達が週１ペースでゲルマニウムに通ってて「良いよ〜
」と言ってたから一度やってみたいと思ってたのです(*^_^*)ゲルマニウムなら丁度近所のマッサージ店にあるのを知っていたので、昨日試しにそこに行って体験して来ました
ちなみに岩盤浴とゲルマニウム温浴の違いについては以下の通りです。
岩盤浴↓
岩盤浴とは温かい石に静かに体を横たえるだけで、体内に知らず知らずに溜め込んでしまった毒素を大量の汗とともに排出する温熱療法です。
岩盤浴での発汗は、通常の発汗に比べ皮脂腺からでる汗で、尿では排出されない体内に蓄積された有害物質やコレステロールなどの脂肪分を溶かし体外に出す優れた働きがあります。つまり尿として排出しにくい毒素を身体の外に排出する有効な手段が皮脂腺から汗を出すことなのです。
岩盤浴はそれぞれの鉱石から放出される遠赤外線とマイナスイオン、またはラドンガスにより身体を芯から温め発汗させます。 また、褐色細胞が集まっている背中を温めることで脂肪燃焼効果が増進します。元来代謝というのは酵素が切り盛りをし、その酵素の働きは体温が上がるほど活性化しやすくなります。
ゲルマニウム温浴↓
42〜43度のゲルマニウム溶液に手足を浸し温めることによって
体内に大量の酸素をつくり出すゲルマニウムの性質を
効率よく生かした温浴法です。
ゲルマニウム溶液に手足を浸すと、皮膚呼吸によりゲルマニウムが全身に巡り、
短時間で発汗が始まります。そして、体内の余分な脂肪、
有害な毒素や老廃物を汗とともに体外へ運び出し血液が浄化され
体質が弱アルカリに改善されます。
このように新陳代謝を活性化させることにより、自然治癒力を誘発させ
体の各器官に活発に働きかけ機能も正常になると共に
美容にも優れた効果を得ることができるのです。
岩盤浴はお店にもよると思いますがだいたい４０〜６０分、ゲルマニウムは２０分くらいです。
あまり時間が無い時にはゲルマニウムの方が良いかも★
で、ゲルマニウムの感想なんですが…
岩盤浴よりは汗が出ないですね。
それでも充分汗だくにはなりますけど(^_^;)
岩盤浴は石の上に横たわるから全体が熱くなるけど、ゲルマは手と足をお湯に入れてるから、そこからジワ〜っと熱くなる感じ。
なので岩盤浴よりは辛い感じは無いかも。
これでエアロビ２時間分のカロリー消費効果がある、って言うんだから驚き
効果の程は…すぐにはわからなかったです。
そのお店って元々はマッサージ店で後からゲルマ導入した、て感じだからメイク落としとかのアメニティー系一切無いし
化粧したままだと肌の感じとかわからないしね〜。
汗はかいたけど、こんなもんか〜って感想でした。
でも…帰宅して化粧落としてお風呂から出たらびっくり！！
肌が…「こんなの初めて
」って位つっるつる、すっべすべ！！自分でもビックリだし、触ったたぬきち君も
「赤ちゃんの肌みたい！」
と驚いていました☆
美容の為にも健康の為にも、ゲルマと岩盤浴、交互に通うと効果的かも知れない
…うーん…でも、あとは家計簿と相談…かな？(苦笑)
やった事無い方は、どちらでも一度お試しをオススメしまーす
テーマ : 温泉浴・岩盤浴・温浴 - ジャンル : ヘルス・ダイエット
2006'10.31 (Tue)
“プチ断ち”ダイエット
今日は職免扱いで、朝から健康診断の為に某東京都下の病院に行って来ました。
何故職場は都心なのに、健康診断でそんなに遠くに行くかと言うと、そこはうちの職場が経営してる病院だから。
だからタダで健康診断してもらえるって訳です。
今までは職場にレントゲン車付きでお医者さんが来てくれてたのに…経費節約は厳しいですなぁ…
健康診断なので、当然身長と体重も量ったんですが…体重に
「えっ？」
ってなりました。
「何この数値は…幻？」
って、目が点。
でもすぐに安心。
そうそう、今日ジーンズ履いてたし、トレーナーも着てるし、服の重量じゃーん☆
あー、もう、ビックリした〜
それでもちょっと気になる体重ではあったけど、これ位なら何とかね(^_-)
…でも帰り際に体重計をよく見たら…
最初から−１キロに設定されてたぁ！
ずがーん！って感じ(笑)
１キロの差は大きいよ…
どーりで最近、顔がふっくらして来たと思った…
※私は太ると顔に肉が付くタイプです。
最近食欲旺盛だったからなぁ…。
太る〜！て、わかってたんだけど……
けど、仕方ないよね。
だって、秋は食事が美味しいんだもの
特にスイーツ！
私が大好きなサツマイモやカボチャや栗を使ったスイーツ多すぎ！！
デパ地下やコンビニ歩いてるとそれらの誘惑に負けて、つい毎日の様に何らかのスイーツを買って来てしまうんです〜
ご飯ちゃんと食べてるのに、“デザート別腹♪”とばかりに…(笑)
秋が終わったらダイエットするつもりだったんです。。
だから恐くて最近体重計乗れませんでした（爆）
「秋が終わったら」
って言うのは、
絶対誘惑に勝てない自信があったから(笑)
でもそろそろ本腰入れてダイエットしないとやばいかも…。
意外と『２〜３キロ』のダイエットってキツいんですよね…。
私の太る理由は、大抵は甘いモノの取り過ぎ＝カロリーの取り過ぎなので、スイーツ断ちすると自然に２キロ位なら痩せます。
夏場もやっぱり今くらい太ったんですが、普段食べてたプリンやケーキなどの替わりにヨーグルトを食べる様になったら元に戻りました。
私って実は凄く意志が弱くて、誘惑にも弱くって
だから全てを止める事が出来ないんですよねぇ…。
一気に何十キロって痩せる人って、凄く強い意志でもってダイエットするじゃないですか？
それ、絶対出来ない人間なんです(^_^;)
ダイエットに向かない人間だからこそ、何十キロって痩せる事にならない内に、２〜３キロのダイエットを常にしていなければならないのですよ
だからこそ、私のダイエット法は完全に甘いモノを断つんではなく、“プチ断ち”と言うか(笑)
“プチ断食”ほど食べない訳じゃなく、いつもよりカロリーの低いモノに替えて少し量を減らす程度の“超プチ断食”(笑)
２〜３キロ痩せたい、と言う方は私のやり方をオススメします☆
ストレス無くちょっとだけ痩せられますよ
…ちなみに、たぬきち君は数年前に強い意志でもって２０キロのダイエットに成功しています
その方法は…そのうち書きます。
強い意志が無いと無理です。
なので私には無理、って思いました(^^;)
そんな訳で、“プチ甘いモノ断ち”ダイエットをする事をこの場で宣言します！
…宣言しておかないと挫けそうになるので
あ、でも冷蔵庫に昨日買ったかぼちゃのロールケーキがあるから、それを食べ終わってから開始にしまーす♪(笑)
↑この時点で意志弱し(笑)
何故職場は都心なのに、健康診断でそんなに遠くに行くかと言うと、そこはうちの職場が経営してる病院だから。
だからタダで健康診断してもらえるって訳です。
今までは職場にレントゲン車付きでお医者さんが来てくれてたのに…経費節約は厳しいですなぁ…
健康診断なので、当然身長と体重も量ったんですが…体重に
「えっ？」
ってなりました。
「何この数値は…幻？」
って、目が点。
でもすぐに安心。
そうそう、今日ジーンズ履いてたし、トレーナーも着てるし、服の重量じゃーん☆
あー、もう、ビックリした〜
それでもちょっと気になる体重ではあったけど、これ位なら何とかね(^_-)
…でも帰り際に体重計をよく見たら…
最初から−１キロに設定されてたぁ！
ずがーん！って感じ(笑)
１キロの差は大きいよ…
どーりで最近、顔がふっくらして来たと思った…
※私は太ると顔に肉が付くタイプです。
最近食欲旺盛だったからなぁ…。
太る〜！て、わかってたんだけど……
けど、仕方ないよね。
だって、秋は食事が美味しいんだもの
特にスイーツ！
私が大好きなサツマイモやカボチャや栗を使ったスイーツ多すぎ！！
デパ地下やコンビニ歩いてるとそれらの誘惑に負けて、つい毎日の様に何らかのスイーツを買って来てしまうんです〜
ご飯ちゃんと食べてるのに、“デザート別腹♪”とばかりに…(笑)
秋が終わったらダイエットするつもりだったんです。。
だから恐くて最近体重計乗れませんでした（爆）
「秋が終わったら」
って言うのは、
絶対誘惑に勝てない自信があったから
(笑)でもそろそろ本腰入れてダイエットしないとやばいかも…。
意外と『２〜３キロ』のダイエットってキツいんですよね…。
私の太る理由は、大抵は甘いモノの取り過ぎ＝カロリーの取り過ぎなので、スイーツ断ちすると自然に２キロ位なら痩せます。
夏場もやっぱり今くらい太ったんですが、普段食べてたプリンやケーキなどの替わりにヨーグルトを食べる様になったら元に戻りました。
私って実は凄く意志が弱くて、誘惑にも弱くって
だから全てを止める事が出来ないんですよねぇ…。
一気に何十キロって痩せる人って、凄く強い意志でもってダイエットするじゃないですか？
それ、絶対出来ない人間なんです(^_^;)
ダイエットに向かない人間だからこそ、何十キロって痩せる事にならない内に、２〜３キロのダイエットを常にしていなければならないのですよ
だからこそ、私のダイエット法は完全に甘いモノを断つんではなく、“プチ断ち”と言うか(笑)
“プチ断食”ほど食べない訳じゃなく、いつもよりカロリーの低いモノに替えて少し量を減らす程度の“超プチ断食”(笑)
２〜３キロ痩せたい、と言う方は私のやり方をオススメします☆
ストレス無くちょっとだけ痩せられますよ
…ちなみに、たぬきち君は数年前に強い意志でもって２０キロのダイエットに成功しています
その方法は…そのうち書きます。
強い意志が無いと無理です。
なので私には無理、って思いました(^^;)
そんな訳で、“プチ甘いモノ断ち”ダイエットをする事をこの場で宣言します！
…宣言しておかないと挫けそうになるので
あ、でも冷蔵庫に昨日買ったかぼちゃのロールケーキがあるから、それを食べ終わってから開始にしまーす♪(笑)
↑この時点で意志弱し(笑)
